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野菜
妊娠中の赤ちゃんには色々な栄養が必要なので、色々な栄養素を万遍なく取ることが大事なのですが、特に重要な栄養素をまとめてみました。サプリメントで摂取するのも大事なのですが普段の領にも気をつけたい。
どかぐい
妊娠中は気にせず食べなさい!は昔の話。産道の脂肪で難産にになったり、妊娠高血圧症候群や妊娠糖尿病などの怖い言葉も…まあとりあえず食べ過ぎいくない!って事で食欲を抑えるあれこれを紹介。
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