育児ノイローゼの症状をチャックして自分の精神状態を客観的に見てみましょう。

人生観を変えてしまうほどの妊娠・出産を終え、ほっとしたのもつかの間、今度は初めての育児に右往左往…終わりの見えない育児に知らず知らずのうちにストレスを溜めて、気がついたら育児ノイローゼになっていた。というママも少なくありません。
疲れたなっと思ったら、育児ノイローゼの症状チェックをして自分の精神状態を客観的に見て、ストレス解消や息抜きを適度に入れ、育児を少しでも楽しい気持ちで奮闘できたらステキですね。

育児ノイローゼ症状チェック

こんな症状があったら、少し気持ちを落ち着かせて息抜きや周りの人に相談したりしてみると良いかもしれません。

  • 子供をかわいいと思えない
  • 拒食や過食の傾向にある
  • 突然涙が出てくる
  • 物忘れが多くなる
  • 家の中から出たくなくなる
  • 目つきがうつろになる
  • 急にパニックになる
  • マイナス思考、ネガティブ思考になる
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