排卵日の頭痛の原因は女性ホルモンの変化が原因と言われています。

排卵日の頭痛の改善する

  • マグネシウムやカルシウムを摂取する
  • 睡眠をしっかりとってストレスを軽減
  • リラックスする
  • ストレッチ
  • 大豆製品には頭痛を解消する働きがある(納豆、豆腐など)
にほんブログ村 マタニティーブログ 妊娠・出産へ