【妊婦のマルチビタミン摂取は「無駄」、研究】や【妊娠期のマルチビタミン・サプリは不必要=英研究者】という、タイトルの記事があったのでどういうこと??と思い、見てみたら、栄養状態の良い女性が妊娠中にビタミンやミネラルのサプリメントを摂取するのは、「無駄な出費」だとする論文が、12日に発表されたようです。

えっ!?でも、それって論文で発表されるまでもなく、当たり前の事で、皆さん知っていることではないのでしょうか…。

妊娠中にはビタミンAを過剰に摂取すると、胎児の成長に悪影響がある可能性があるので、マルチビタミンのサプリは避ける。

妊娠中、積極的に摂ったほうが良い栄養は、葉酸(ビタミンB群の一種)、鉄分、ビタミンD。サプリの使用も、この3種類を限定して使用するのはオススメですが、なんでも程よくが良いのです。

用法用量を守って、適切にサプリメントを使用するようにしましょう。

にほんブログ村 マタニティーブログ 妊娠・出産へ